Angst ist in der Psychologie ein Zustand, der aufgrund .
Zweifel und Misstrauen sind manchmal unrealistisch und ungesund.
schädlichen Reizes auftritt. Tatsächlich ist Angst eine natürliche Emotion bei uns Menschen. Wenn Menschen keine Angst hätten, könnten sie sich nicht vor Gefahren schützen.
Angst ist eine lebenswichtige Reaktion auf physische und emotionale Gefahren, die während der gesamten menschlichen Evolution, insbesondere in der Antike, sehr wichtig war. Manchmal sind die Ängste unwirklich und illusorisch, und die Illusion kann mit der Zeit zu einer chronischen Geisteskrankheit werden
Ein geringes Maß an Skepsis weist auf Vorurteile, Gier und Eifer hin, während extreme Skepsis auf eine paranoide Persönlichkeitsstörung einer Person hinweist. Bei Frauen kommt es häufiger zu Verdachtsmomenten als bei Männern. Der Hauptgrund für die Skepsis der Frauen ist Angst. Ehegattenpessimismus und Verschwiegenheit führen zu Fantasie und Introvertiertheit und schließlich zu unbegründetem Misstrauen. und ungesunder Verdacht.
Die bisherigen Ergebnisse der Psychoanalyse lehren uns, dass abnormale Ängste die Gefahr menschlicher Triebe darstellen und ein Gespräch sind, das aus dem Unterbewusstsein des Menschen („er“ oder „Gewissen“) kommt. Die dritte Art von Angst, also moralische oder Gewissensängste, hat einen rein sozialen Ursprung.
„Angst vor der Angst“ und „Süße Angst“
„Angst“ ist für jeden von uns Menschen ein sehr vertrautes Gefühl. Wir alle kennen die körperlichen Angstzustände, wie zum Beispiel das Anhalten des Atems oder das Keuchen, körperliche Erregung oder Lähmung vor Angst, Schwitzen, Zittern, Laufen, Angst, Schwindel usw. Bei Tieren und Menschen ist das Gefühl der Angst eigentlich ein Abwehrgefühl und weist auf die Möglichkeit von Gefahr und Schmerz hin. Aber das Gefühl menschlicher Angst ist etwas, das über eine natürliche Emotion hinausgeht; Weil dieses Gefühl von Fantasien, Wünschen und existenziellen und spezifischen menschlichen Bedingungen durchdrungen ist. Daher ist er eine menschliche Emotion.
Um in die multifaktorielle und multiperspektivische Welt der menschlichen Angst und ihrer verschiedenen Zustände und der verschiedenen durch sie verursachten Krankheiten einzutreten, müssen wir zunächst dieses Grundprinzip verstehen, dass Angst immer in der Form „Angst vor etwas“ vorliegt und in zwei Hauptformen auftritt. Entweder liegt diese Angst in der Form einer „Angst oder Phobie“ vor einem bestimmten Phänomen vor, etwa einer sozialen Phobie oder der Angst vor Tieren, oder sie liegt in einer anderen Form der Angst vor, nämlich in der Form einer „Res“ vor einem unsicheren und unsicheren Phänomen mehrdeutige Frage wie „Angst vor Krankheit oder Besessenheit“. Dr. Molly übersetzte „Phobie“ als „krankhafte Angst“ und „Angst“ als Angst. Mich interessieren aber eher die beiden Übersetzungen „Angst vor Schlangen“ und „Angst vor der Dunkelheit“ und verwende sie auch so. Jetzt werden wir die vier Perspektiven von Angst und Panik öffnen und dann das Geheimnis der „süßen, kraftvollen und vielschichtigen Angst“ und der gruseligen und attraktiven Kunst erkennen. Verhaltensinterpretation von Phobien
Eine der erfolgreichen psychotherapeutischen Methoden zur Bewältigung pathologischer Phobien, etwa der Phobien vor geschlossenen Räumen und Aufzügen oder Phobien vor Flugzeugen und Schlangen, sind verschiedene Methoden der klassischen, funktionellen oder mentalen (kognitiven) „Verhaltenstherapie“.
Aus Sicht verschiedener verhaltenstherapeutischer Schulen stellt sich zunächst die Frage, wovor der Patient Angst hat. Diese Schule geht davon aus, dass die Ursache dieser Angst im Zustand der „Konditionierung des Patienten“ aufgrund einer alptraumhaften Erfahrung wie dem mehrstündigen Festsitzen in einem Aufzug liegt; Oder er sieht die Angst vor Flugzeugen und Schlangen als Ergebnis des „sozialen Lernens“ und sieht die Angst vor vertrauenswürdigen Menschen aus diesen Fächern und lernt die Angst. Oder Angst entsteht dadurch, dass man mentale Verbindungen zwischen verschiedenen Fächern wie einer Prüfung herstellt und sich dabei Misserfolg und Schande vorstellt und dadurch Angst vor der Prüfung erzeugt. Daher versucht diese Art der Psychotherapie, diesen Zustand der „Konditionierung“ bzw. der Katastrophenphantasien und angstauslösenden mentalen Assoziationen auf verschiedene Weise zu überwinden.
Die drei Hauptmethoden dieser Psychotherapiesysteme sind die folgenden, die natürlich auf unterschiedliche Weise durchgeführt werden können. Im ersten Fall trifft der Patient zusammen mit dem Psychotherapeuten wie eine Maus oder eine Menschenmenge auf einmal oder Schritt für Schritt auf das ängstliche Subjekt, sodass die Angst ihre Kraft verliert. Im zweiten Fall hilft die Psychotherapie dem Patienten mit der Methode der „systematischen Desensibilisierung“ und mit Übungen zum Abbau von Anspannung und Sensibilität, seine Ängste und Ängste zu kontrollieren und sich dann Schritt für Schritt an das beängstigende Thema heranzutasten.
Im dritten Modus und der Erfolgsmethode „mentaler Behaviorismus“ versucht man zunächst durch Gespräche das Thema Angst zu identifizieren und dann durch mentale Übungen die Person zu kontrollieren. Oder die Verbindung zwischen dem Subjekt der Angst, etwa der Menschenmenge, und Horrorbildern und -zuständen, etwa Zittern, Panik und beängstigenden Bildern, wird unterbrochen.
Eine der interessanten Methoden dieses dritten Weges ist die Methode der „paradoxen Operation“. In diesem Fall soll beispielsweise ein Patient, der Angst vor Spinnen hat, sich vorstellen, dass er in seinem Bett liegt und plötzlich eine Spinne von oben herabfällt.
Dann noch einer und noch einer, bis das ganze Bett und der Raum voller Spinnen sind. In einfacher Sprache sagt sich der Patient von einem Moment an: „Das Wasser ist vergangen, sei es eins oder hundert“, und verliert allmählich seine Sensibilität. Natürlich ist es wichtig, auf die Verträglichkeit und Fähigkeit des Patienten in diesem Bereich zu achten. Die Methode der Verhaltenstherapie zeigt große Erfolge bei der Behandlung von Panik oder Phobie, während die Psychoanalyse bei der Behandlung von „nicht näher bezeichneter Angst“ und Störungen wie Zwangsvorstellungen und ständiger oder gelegentlicher Panik erfolgreicher ist.
Das Problem bei der Verhaltenstherapie besteht darin, dass sie nicht auf die zugrunde liegenden Ursachen und „Warum“ der Phobien eingeht. Denn diese Ängste können tatsächlich Ausdruck anderer psychischer oder kommunikativer Probleme sein. Daher kann es unweigerlich sein, dass der Patient nach einer Weile eine „neue Panik“ verspürt und dieses Mal Höhenangst hat; Denn das Grundproblem ist nicht gelöst. Daher verwenden viele moderne Psychotherapeuten tatsächlich einen multisystemischen und hybriden Ansatz, der die Stärken verschiedener Schulen auf ihre eigene Weise kombiniert.
Psychoanalytische Interpretation der Angst
Nach Freuds Ansicht ist jede Angst eigentlich ein „Gefahrenalarm“ und zeigt dem Menschen, dass gefährliche Gefühle und Emotionen in ihm auftauchen, deren Preis die Bestrafung durch andere und Eltern oder die innere Bestrafung durch die Moral ist. In der Vorstellung des Kindes bzw. Patienten bedeutet diese Bestrafung die Androhung einer „Kastration“ und eine erneute Berührung der Angst vor dem Ödipusknoten beim Menschen. Er hat erneut das Gefühl, dass er von der äußeren Umgebung oder der inneren Moral bestraft wird, wenn er seinen erotischen oder wütenden Wünschen nachgibt, oder dass er dazu verdammt ist, die Liebe und den Respekt äußerer Menschen oder die inneren Bilder seiner Eltern zu verlieren. Daher unterdrückt das menschliche „Ich“ diese Gefühle, indem es ein Gefühl von Angst und Unruhe erzeugt. Aber eine endgültige Unterdrückung ist nie möglich.
Es ist wichtig, diese Wünsche in erotische und wütende symbolische Wünsche und im Rahmen des Gesetzes oder des „Namens des Vaters“ umzuwandeln. Aus diesem Grund möchte der Patient, der unter „Reinheitswahn“ leidet, oft seine Wut und seine verbotenen Wünsche loswerden und vermutet oft, dass sie immer noch vorhanden sind, sodass er den Tisch abräumen oder sich die Hände waschen muss. Oder er versucht unbewusst, diese Gefühle mithilfe von Abwehrmechanismen zu unterdrücken. Im Zustand der ständigen Besessenheit möchte er sich zum Beispiel selbst sagen, dass seine Besessenheit rational ist, indem er den Abwehrmechanismus „rationale Rechtfertigung“ nutzt. In der Obsession sieht Lacan tatsächlich die unbewusste Anstrengung des Patienten, der glaubt, dass seine Wünsche unersättlich sind und diese Wünsche nicht in symbolische Wünsche umwandeln kann, die befriedigt werden können3. Im Zustand der Angst und Phobie wird diese innere Gefahr, die es abzulehnen gilt, äußerlich und real, und derjenige, der Angst vor der Schlange oder der offenen Umgebung hat, kristallisiert nach dem Mord tatsächlich unbewusst seine Angstgefühle in der Schlange und der offenen Umgebung seines Vaters oder Rivalen und er sieht ihren Biss und die Gefahr, ihre erotischen Leidenschaften offen zu entfesseln. Daher ist das gruselige Thema wie die Schlange auch ein Symbol des Vaters, der dem Patienten sagt, er solle seine Gefühle legalisieren und einschränken; Sonst wird er bestraft, und es sind seine Wut und sein erotisches Verlangen, die jede Grenze durchbrechen und sich in das Gesetz und seinen Vater verbeißen und seinem narzisstischen und erotischen Verlangen frönen wollen. Daher ist diese Angst sowohl erschreckend als auch räuberisch4. Lacan entwickelt tatsächlich Freuds Theorie weiter und zeigt, dass die Grundlage der Angst und der Angstkrankheit eine imaginäre Beziehung mit absoluter Liebe ist, wie die Beziehung zwischen einem Kind und einer Mutter. Ein Kind oder eine Person in einem Zustand extremer Angst und Schrecken fühlt sich tatsächlich zutiefst hilflos und allein, und diese Sehnsucht und Hilflosigkeit und das „Nicht-Gesehen-Werden“ lähmt es oder versetzt es in große Angst5. Bei pathologischen Angst- und Panikstörungen befindet sich die Person tatsächlich noch im „Spiegelstadium“ und der narzisstischen Zwangs-/Hassbeziehung zum „Anderen“ bzw. mit der anderen Person. Deshalb ist er entweder von der Erscheinung und dem Bild des „Anderen“, real oder imaginär, verzaubert, oder er hat Angst vor der Leere seines Mangels. Er fürchtet sich vor dem wütenden und gefährlichen Blick der echten oder imaginären Mutter und des Vaters, oder wie ein hypnotisierter Mensch wird er von dem faszinierenden Blick seines Spiegels gefangen, oder er sieht einen schrecklichen Blick und spürt, dass ihn etwas verschlingt, und deshalb schreit er . Im Zustand der Angst und Phobie ist diese magisch-erschreckende Beziehung mit einer äußeren Angelegenheit wie der Angst vor Schlangen oder Mäusen verbunden, wodurch die Person sowohl Angst hat als auch von dieser Angst und Furcht gefangen gehalten wird. Gegenstand der Psychoanalyse ist die Umwandlung der eigenen Ängste und Wünsche in die eigenen wandelbaren erotischen und wütenden Kräfte. Oder im postmodernen und lacanischen Modus ist es die Umwandlung der eigenen furchteinflößenden Schlange in eine neue Identität und der eigenen „lächelnden und klugen Schlange“ und die Fähigkeit, seinen erotischen und Liebeswünschen in der offenen Umgebung nachzugeben und einen Dialog zu schaffen; Ohne Angst vor der offenen Umgebung zu haben oder schamlos zu sein. Denn Verlangen ist die andere Seite des Gesetzes und der Mensch ist eine Vielfalt in einer sich verändernden Einheit.
Philosophische Perspektive auf Angst
In seinem berühmten Buch „The Concept of Fear“ zeigt Kierkegaard, dass Angst tatsächlich eine grundlegende und existenzielle menschliche Emotion ist und eng mit der menschlichen Individualität und Freiheit verbunden ist5. Er zeigt den Zustand der Angst anhand eines interessanten Beispiels. Angenommen, Sie sitzen in einem Café und sehen ein paar Tische entfernt einen gutaussehenden Mann oder eine gutaussehende Frau, die Sie ansprechen und zu einem Gespräch einladen möchten. Wo haben Sie mehr Angst als je zuvor? Wenn Sie aufstehen, mitten auf der Straße oder wenn Sie Ihren Wunsch äußern? Laut Kierkegaard liegt der Höhepunkt des Berührungssinns der Angst mitten auf der Straße und im Zustand der Leere. Denn in dieser Leere und diesem Nichts verbergen sich verschiedene Möglichkeiten, und das Berühren dieser verschiedenen Möglichkeiten und des Berührens der menschlichen Freiheit geschieht auf eine Weise, die das Gefühl der Angst berührt. Mitten auf der Straße haben Sie Ihre Sicherheit verloren und spüren die Angst und die Blicke anderer Menschen auf sich. Deshalb kehren Sie entweder vom Weg ab, können nicht sprechen oder äußern schließlich Ihren Wunsch. Daher haben wir laut Kierkegaard keine Angst; Vielmehr sind wir Angst. Angst ist ein Gefühl, das mit der Individualität und Freiheit des Menschen verbunden ist und eng mit dem Glauben und dem menschlichen Dialog verbunden ist. Indem der Mensch „Angst haben lernt“, kann er seine Möglichkeiten, seine Freiheit und Individualität sowie das Paradox des Glaubens und die Notwendigkeit des Glaubens berühren. Die Schule der „Phänomenologie“ wirft einen weiteren wichtigen Punkt auf.
10 häufige Ängste unter Menschen
Phobie oder starke Angst ist ein Phänomen, das das Leben vieler Menschen auf der Welt bewusst oder unbewusst stört. Dieses Phänomen wird meist durch die Angst verursacht, in eine gefährliche Situation zu geraten, und es ist für den Betroffenen meist schwierig und manchmal sogar unmöglich, diese zu kontrollieren. In den Vereinigten Staaten leiden etwa 19,2 Millionen Menschen im Alter von 18 Jahren an verschiedenen Formen dieser psychischen Störung, die in der Zeitschrift Live Science als die bekannteste davon bezeichnet wird.
Angst vor Schlangen (Ophidiophobie): Eine der häufigsten Phobien vieler Menschen ist die Angst vor Schlangen, die höchstwahrscheinlich evolutionäre Wurzeln hat. In der fernen Vergangenheit spielte die Identifizierung von Schlangen und Spinnen eine entscheidende Rolle für das Überleben der Menschheit. Die Fähigkeit, Schlangen auf den ersten Blick zu erkennen, ist eines der evolutionären Verhaltensweisen, die es unseren menschlichen Vorfahren ermöglichten, in unserer prähistorischen wilden Welt zu überleben.
Angst vor seltsamen Reptilien (Entomophobie): Manche Menschen fühlen sich möglicherweise unheimlich, wenn sie Insekten sehen, aber diese kleinen Kreaturen haben tatsächlich die Fähigkeit, manche Menschen so sehr zu erschrecken, dass diese Intensität bei Frauen stärker ist als bei Männern.
Eine Studie von Forschern der Carnegie Mellon University zeigt, dass 11 Monate alte Mädchen bei Bildern von Schlangen und Spinnen schnell Anzeichen von Angst in ihren Gesichtern erkennen können, während gleichaltrige Jungen diese Eigenschaft nicht aufweisen.
Die evolutionäre Sichtweise dieser Phobie basiert auf der Tatsache, dass Frauen in der Antike des menschlichen Lebens beim Sammeln von Nahrung auf solche Kreaturen trafen und die Kontraktion der Körper- und Gesichtsmuskeln vor einem solchen Anblick als Mittel zum Schutz galt Mutter und Kind gegen die Kreatur
Agoraphobie: Ungefähr 1,8 Millionen 18-Jährige in den Vereinigten Staaten haben Angst, sich an Orten aufzuhalten, an denen eine Flucht schwierig ist. Zu den Orten und Aktivitäten, die diese Phobie beinhalten, gehören Aufzüge, der Besuch von Sportveranstaltungen, Brücken, die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Autofahren, Kaufhäuser und Flughäfen. Diese Angst kann dazu führen, dass Menschen ihre Häuser niemals verlassen, reisen oder sich in überfüllten Gegenden aufhalten.
Angst vor anderen (Fremdenfeindlichkeit): Wenn das Sprechen vor anderen die Farbe Ihres Gesichts verändert, Ihnen das Zählen nimmt und Ihnen der Schweiß aus dem Kopf und Gesicht rinnt, wissen Sie, dass Sie die Anzeichen dieser Phobie haben. Fremdenfeindlichkeit ist ein Phänomen, unter dem 15 Millionen junge Amerikaner leiden und das sich nicht nur auf ihre Rede in der Öffentlichkeit, sondern auch auf ihr Essen und Trinken in der Öffentlichkeit auswirkt. Diese Phobie beginnt bei Teenagern im Alter von 13 Jahren.
Höhenangst (Akrophobie): Sie ist eine der häufigsten Ängste unter Menschen und betrifft etwa 3 bis 5 Prozent der Amerikaner. Entgegen der bisherigen Annahme von Forschern, die glaubten, dass diese Phobie durch eine unrealistische Angst verursacht wurde, zeigen neue Studien, dass Menschen, die unter dieser Angst leiden, die Höhe von Gebäuden viel höher sehen als die tatsächliche Höhe, was ihre Angst verstärkt.
Angst vor der Dunkelheit (Lygophobie): Das Ausschalten des Lichts im Zimmer geht bei vielen Kindern mit der starken Angst einher, dass ein Monster unter dem Bett oder aus dem Schrank hervorkommt. Tatsächlich ist die Angst vor der Dunkelheit eine der häufigsten Ängste bei Kindern, hinter der interessante Gedanken und Illusionen stecken. Kinder denken im Dunkeln an alle möglichen Phänomene und denken, dass ein Dieb kommt, um sie zu entführen oder ihre Spielsachen zu stehlen. Die Wurzel dieser Angst bei Kindern liegt in ihrem Unbekannten und bleibt, wenn sie nicht behandelt wird, bis ins Erwachsenenalter bestehen.
Angst vor Blitzen (Astraphobie): Das schreckliche Geräusch des Donners kann bei Menschen mit Blitzphobie Symptome wie Herzklopfen hervorrufen. Aus diesem Grund verlegen viele Betroffene ihr Leben in Gebiete mit ruhigem Wetter. Das Interessante an dieser Phobie ist, dass Betroffene sich für ihre Angst schämen und diese geheim halten.
Flugangst (Aviophobie): Diese Angst betrifft allein in den Vereinigten Staaten etwa 25 Millionen Menschen. Diese Menschen werden in zwei Angstgruppen eingeteilt: Angst vor einem Flugzeugabsturz und Angst vor einer kleinen Flugzeugkabine. Es ist interessant zu wissen, dass der Anteil der Menschen, die bei Flugzeugabstürzen sterben, bei einem von 20.000 liegt, während dieser Anteil bei den durch Verkehrsunfälle verursachten Todesfällen bei einem von 100 liegt und bei den Todesfällen, die durch Herzinfarkte verursacht werden, bei einem von fünf liegt.
Angst vor Hunden (Kynophobie): Selbst die kleinsten und süßesten Deutschen Schäferhunde können bei Menschen, die an dieser Art von Phobie leiden, schreckliche Angst hervorrufen. Diese Angst rührt normalerweise von der Möglichkeit her, dass die Person oder andere Menschen von Hunden gebissen werden könnten, obwohl manche einfach nur Angst vor Jagdhunden oder Windhunden haben. Angst vor dem Zahnarzt (Odontophobie): Etwa 9 bis 20 Prozent der Amerikaner meiden den Zahnarztbesuch aus Angst. Leidet die Person unter dieser Phobie, ist sie nicht bereit, um jeden Preis zum Zahnarzt zu gehen und wird die Zahnarztpraxis nur dann aufsuchen, wenn die Schmerzen ihre Sicherheit beeinträchtigen. Zu den grundlegenden Ursachen dieser Angst gehören frühere schlechte Erfahrungen mit dem Zahnarzt, die Angst vor einer Zahnfleischentzündung sowie die Angst vor dem Behandlungsstuhl und dem Bohrer, die in der Regel mit der Mitarbeit des Zahnarztes entfernt werden können.
Angst bei Kindern Viele Eltern sind mit Problemen wie der Angst des Kindes vor Tieren, der Angst vor der Dunkelheit, der Angst vor Fremden usw. konfrontiert und wissen wirklich nicht, wie sie sich angesichts dieser Ängste verhalten sollen. Viele von ihnen geben sich große Mühe, ihrem Kind zu zeigen, dass seine Angst keinen Grund hat und dass es keinen Platz für Angst gibt. Aber es scheint, je mehr sie es versuchen, desto entschlossener werden ihre Kinder in ihrer Angst. Um mit solchen Ängsten umzugehen, müssen Eltern zunächst die Ursachen ermitteln. Einige dieser Ängste sind natürlich und es ist nicht notwendig, dass Eltern viel Sensibilität dafür zeigen, andere entstehen aus Gründen, die berücksichtigt werden müssen, um diese Ängste zu beseitigen.
Ursachen der Angst bei Kindern
Warum Kinder Angst haben, beschäftigte viele Experten und Psychologen für Kinderentwicklung. Einige Forscher haben biologische Faktoren als Ursache für bestimmte Ängste genannt, andere haben psychologische Faktoren, familiäre Faktoren und andere Faktoren vorgeschlagen. Manchmal hängt die Angst des Kindes mit einem psychischen Bedürfnis zusammen. Beispielsweise kann ein Kind, das Angst vor der Schule zeigt, eine große psychische Abhängigkeit von seinem Vater oder seiner Mutter haben, und seine Angst wurzelt tatsächlich in dieser Abhängigkeit.
Manchmal äußert sich eine Änderung des Lebensstils, wie z. B. ein Wohnortwechsel, eine Trennung von den Eltern usw., in Form von Angst vor der Dunkelheit, Angst vor Tieren usw. Daher kann man sagen, dass einige spezifische Ängste eines Kindes psychologische Wurzeln haben können und nicht direkt mit dem Thema dieser Angst zusammenhängen. Manchmal ist es die Familie, die beim Kind das Problem der Angst hervorruft. Möglicherweise hat das Kind gelernt, ein bestimmtes Problem im familiären Umfeld zu fürchten. Beispielsweise überträgt eine Mutter, die Angst vor Spinnen hat, diese Angst auf ihr Kind. Dies basiert auf dem Lernprozess. Damit die Eltern die Vorbilder der Kinder sind, wenn es darum geht, ihnen die meisten Verhaltensweisen beizubringen.
Ein Kind, das sich sicher fühlen muss, beginnt, sichere und unsichere Umgebungen und Situationen zu erkennen, indem es das Verhalten und die Situationen seiner Eltern und seiner Familie beobachtet. Und in dieser Hinsicht ist es völlig von ihnen abhängig. Was das Verhalten der Mutter zeigt, ist für sie daher Vorbild und Grundlage ihres Verhaltens. Durch die Beobachtung verschiedener Verhaltensweisen lernt das Kind, was beängstigend ist und was nicht. Manchmal wird die Angst des Kindes durch den falschen Lebensstil der Eltern verursacht. Eltern, die das Kind bedrohen oder ihm Angst machen, um es zu etwas zu bewegen. Migna.ir zum Beispiel sagt eine Mutter zu ihrem Kind, dass ich gehen und nie wieder zurückkommen werde, wenn du kämpfst. Oder um ihn dazu zu bringen, das Medikament einzunehmen, das er durch die Injektion erschreckt. Der psychische Druck, dem Eltern auf diese Weise ihre Kinder aussetzen, kann sich in Form verschiedener Ängste äußern. Bei Kindern sind psychische Probleme und Sorgen oft durch Dinge wie Angst etc. gekennzeichnet.
Zu den anderen Faktoren zählen die Bedingungen, denen das Kind in der Umgebung ausgesetzt sein kann, wie zum Beispiel das Erleben eines Unfalls mit zwei Autos und einem Dieb usw. und das Ansehen gruseliger und beängstigender Filme, was sich auf die Vorstellungskraft des Kindes auswirkt , verursachen die Erweiterung davon. Die Szenen und ihr Blattwerk bleiben im Gedächtnis des Kindes hängen und lösen beim Kind große Angst und Panik aus.
Wann brauchen Ängste Aufmerksamkeit und Behandlung?
Zunächst sollten Sie auf das Alter des Kindes achten. Manche Ängste sind in bestimmten Altersstufen natürlicher. Wenn solche Ängste also länger als zwei Jahre anhalten, bedürfen sie unbedingt der Aufmerksamkeit und Behandlung. Grundsätzlich sollte eine normale Angst nicht so lange anhalten, manchmal nimmt sie auch ohne die Notwendigkeit einer therapeutischen Intervention allmählich ab und verschwindet schließlich. Um ungewöhnliche Ängste zu erkennen, sollte man ebenfalls auf die Art der Angst achten.
Obwohl Kinder manchmal vor etwas Angst haben, ist diese Angst nicht so beängstigend und stellt kein besonderes Problem im täglichen Funktionieren des Kindes dar, und die Angstreaktion bei ihm ist nicht so schwerwiegend und abnormal. Wenn die Art der Angst des Kindes jedoch ungewöhnlich ist und eine therapeutische Intervention erfordert, reagiert das Kind sehr intensiv auf den Angstfaktor. Das Kind bekommt große Angst und zeigt Verhaltensweisen, die oft außerhalb der Kontrolle anderer liegen.
Überwinde die Angst
Angst ist eine Realität, die eine äußere Präsenz in unserem Leben hat, die uns davon überzeugen will, dass wir unsere Träume niemals verwirklichen können und uns deshalb in einem Zustand der Stille hält. Angst hindert uns daran, unseren Lieben Liebe und Zuneigung auszudrücken.
Schränkt Angst den Bereich unseres Lebens ein, sodass wir uns im Kreis befinden? Lasst uns in unser kleines Leben einschließen. Doch wie kann man diesem Problem wirklich begegnen und es überwinden?
Es sollte anerkannt werden, dass Angst unter bestimmten Umständen nicht unbedingt eine schlechte Reaktion ist. Angst kann ein Element unseres Schutzes sein. Aber es gibt einen klaren Unterschied zwischen der Angst, die uns daran hindert, aus großer Höhe zu fallen, und der Angst, die uns das Recht auf Leben nimmt. Dr. Henry Claude, Berater und Autor des Artikels? „Angst überwinden“ selbst drückt einige Tipps zur Bekämpfung der Angst aus, die das Leben beherrscht, auf die wir im Folgenden eingehen werden.
Kommunikation mit anderen
Alle Arten von Ängsten, ob groß oder klein, finden in der Einsamkeit eines Menschen doppelte Stärke. Finden Sie einen Freund, mit dem Sie Ihre Angst teilen können. Wir haben oft Angst, unsere Ängste auszudrücken. Weil wir glauben, dass sich die Meinung anderer über uns ändern wird. Sprechen Sie daher besser mit einer Vertrauensperson, am besten mit einem Berater. Sie helfen Ihnen, Ihre Ängste in einem neuen Licht zu sehen und ermutigen Sie, keine Angst davor zu haben, sich ihnen zu stellen.
Einen Plan für den Alltag haben
Rozans Leben? Planen Sie selbst. Berücksichtigen Sie bestimmte Zeiten für verschiedene Aktivitäten. Das konkrete Programm selbst ist der Faktor für die Schaffung von Sicherheit, weil wir wissen, was wir zu tun versuchen. Oftmals unvorhersehbare Elemente, die oft daraus resultieren? Sie haben kein Programm? Sie sind der Grund für die Angst. Die Fähigkeit, das zu tun, was kontrollierbar ist (Planung), erhöht Ihre Fähigkeit, mit unkontrollierbaren Elementen umzugehen.
Erlernen Sie Entspannungstechniken
Führt die Angst zu einer ernsthaften Schädigung der Gesundheit eines Menschen, sollten Entspannungstechniken zum Einsatz kommen. Bibliotheken verfügen in der Regel über schriftliche Materialien zu diesen Techniken.
Entwicklung des spirituellen Lebens
In Krisenzeiten sind spirituelle Wahrheiten, die sich unter keinen Umständen ändern, eine große Hilfe für einen Menschen. Neben dem Gefühl der Sicherheit geben uns diese Tatsachen einen Grund zum Leben und zur Hoffnung. Wenn Sie keinen Grund zum Hoffen und Leben haben, konsultieren Sie einen Priester oder lesen Sie die Bibel. Das Buch der Psalmen spricht speziell von persönlichen Krisen.
Sich der Angst stellen
Der letzte Schritt besteht darin, sich den Ängsten zu stellen. Wenn die Angst, der wir ausgesetzt sind, in unseren Gedanken verwurzelt ist und nicht außerhalb von ihnen, mit anderen Worten, wenn draußen keine wirkliche Gefahr besteht und wir uns nur vor einer eingebildeten Gefahr in unserem Kopf fürchten, ist das beste Gegenmittel, dies zu tun. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich Schritt für Schritt Ihren Ängsten stellen müssen. Sie sollten nicht plötzlich versuchen, die Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden, indem Sie in einem großen Saal sprechen. Beginnen Sie zunächst mit kleinen Gruppen und Personen, die Sie kennen. Sich Ängsten zu stellen ist ein Prozess.
Was tun gegen Angst bei Kindern?
Psychologen empfehlen viele Möglichkeiten, die Ängste von Kindern abzubauen. Zunächst raten sie den Eltern, nicht voreilig zu handeln, um die Probleme des Kindes zu lösen. Ihre Eile, die Angst des Kindes zu verringern, kann anstelle einer Behandlung seine Angst und Furcht verstärken. Diese Angst verschwindet normalerweise allmählich und es ist notwendig, dass Eltern diese Ängste ruhig und gelassen abbauen.
Die nächste Empfehlung von Psychologen lautet, Kinder niemals für ihre Ängste zu demütigen und ihnen die Schuld zu geben. Obwohl die Ursache der Angst aus der Sicht von uns Erwachsenen völlig irrational und unvernünftig erscheint, hat das Kind selbst solche Gefühle nicht und kann die Irrationalität seiner Angst nicht verstehen, und es wird ihm nicht helfen, ihm die Schuld zu geben. Selbst wenn das Kind unter Aufsicht eines Facharztes oder Psychologen behandelt wird, hilft es nicht viel, wenn die Hauptursache für die Angst immer noch vorhanden ist. Wenn beispielsweise die Mutter selbst Angst vor der Dunkelheit hat, obwohl das Kind Unterstützung und Behandlung von ihrem Psychologen und Berater erhält, ist das Muster, das sie aus dem Verhalten der Mutter zu Hause übernimmt, ein stärkeres Muster, das das Ergebnis einer erfolgreichen Behandlung zunichte macht. Daher ist es notwendig, die Hauptursachen für Angst zu entdecken und zu beseitigen.
Das Spiel ist die richtige Situation, um die Angst des Kindes zu beseitigen. Wenn zum Beispiel ein Kind Angst vor Spritzen hat, können wir ein gutes Spiel veranstalten, bei dem das Kind das Spritzen verabreichen übt. In anderen Phasen können spezielle Methoden des Organisationsverhaltens von Psychologen eingesetzt werden. Durch den Rückgriff auf einen Psychologen und seine Verhaltensbehandlungen ist es möglich, die Probleme des Kindes zu lösen.
letztes Wort
Obwohl das Phänomen der Angst ein natürlicher Instinkt ist, der beim Menschen von Geburt an existiert, kann es aufgrund von Veränderungen in seiner Intensität und Art manchmal zu Abweichungen vom Normalzustand kommen. Diese Ängste werden als pathologische Ängste bezeichnet, die sowohl das Kind als auch die Menschen in seiner Umgebung beunruhigen. Richtige Empfehlungen von Psychologen und der Einsatz von Verhaltensinterventionen können in dieser Hinsicht hilfreich sein.
Samuel Qu
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